12 lat

i sobie przypomnij, że miałem wtedy 12 czy 13 lat, ale kondycha była taka, że amba :-) a Ty się ciągle wzniecasz tym filmem. odpaliłbyś coś dla mężczyzn, poważnego, a nie jakiegoś golasa tej samej płci %-)

[...] cofa. Natomiast choroby autoimmunologicznej przy takim wyniku usg nie da się zbadać, czyli trzeba czekać na kolejną wizytę. Co do selenu zdania są podzielone. Jeszcze kilka lat temu wszyscy polscy lekarze przypisywali go, bo było takie rozporządzenie. Natomiast badania niemieckie cały czas potwierdzają jego skuteczność. O insulinoodporności [...]

znajdz sobie laske , a tak na serio nie ogladaj sie na innych masz swoj cel i dąż w nim , masz 17 lat a juz masz depresje ?? ogarnij sie i głowa do góry , nie możesz sie przejmować krytyką innych bo w życiu sobie nie poradzisz , kazdy w zyciu ma cieżkie dni i chwile z wątpienia ale trzeba mysleć pozytywnie i nastawiać sie pozytywnie a wszystko [...]

Arab nie mow mi nic o nim Smoczek ile lat ma siostra? Siema gabrys Od kiedy tu piszesz? :D Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-21 20:52:10

george foreman dysponował jednym z najpotężniejszych ciosów w historii sportów uderzanych, podobnie jak frazier i shavers i mike, wielka szkoda ze nie ma obecnie takich pięściarzy , chociaż Perez przypomina mi gościa z dawnych lat boksu http://www.youtube.com/watch?v=Q_3ZPG1z544 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-01-12 13:45:55

[...] zacznie sie dublowanie tego, co juz jest Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-01-12 11:17:14 Ogólnie nie jestem przekonany do filmików motywacyjnych jakoś. Dają powera ludzią ale w 99% przypadków na 15min po obejrzeniu. Albo masz w sobie chęć do zap*****lania i osiągnięcia celu albo nie. 20 lat temu tego nie było i ludzie osiagali sukcesy

[...] od strecho? chodzi mi o tego wielkiego białasa Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-01-12 13:50:51 Chyba Jack O'Halloran, ale głowy uciąć sobie nie dam. To były piękne lata boksu, Nie to co dziś wtedy czarni jak chcieli coś osiągnąć to pchali sie do boksu drzwiami i oknami, było z czego wybrać, nie chciał zap*****lać na treningach to won na [...]

[...] w chvjowym stylu. Jeżeli pomimo przegranej pokaze się z dobrej strony, to zyska w chvj dużo min doświadczenia albo pokory. Wy.yebane na rekord jak w mma powinno być. Dlatego tak lubię Chisorę. Facet przegrał już tyle razy, a mimo to jest w czołówce. Przegrane go tylko uczyły i wychodził lepszy. Po przegranej z Furym, zrzucił w chvj kg, i [...]

[...] i rewelacyjnie sie robi aero.mam sigme ale troszke nizszy model, sprawdza sie wysmienicie.sigma robi dobry sprzet mam pulsometr i 2 liczniki rowerowe jeden ma z 15 lat i nadal dziala%-) pulsometr zakladam tez na wycieczki rowerowe fajnie mozna monitorowac tetno.kiedys pojezdzilem z 3 h to mi wyszlo ze spalilem 2400 kcal%-) dobry [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA:82 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5-6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1 -tłuszcz: 4-5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek i turanabol kilka lat temu ale to kilkadziesiąt tabletek 8. TRENING: split 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobrej [...]

[...] antybiotyk i w tym rtg wyszlo prawdopodobienstwo torbiela, dzisiaj mam pantogram rtg, mam nadzieje, ze to bedzie od alergii lub zatok :( a jutro mam wizyte u laryngologa. i tez mialam kanalowe x lat temu w 7. a ten ziarniniak na zdjeciu haczy o 6,5 i 4. ale pantogram powinien rozjasnic sprawe.. Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-07-11 12:13:31

ja dzisiaj sie waze to pokazalo 95 kg :D drugim razem 93 a trzecim 94 :D Zj**ana waga ktora ma ze 30 lat :)) :)) Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-02-27 12:46:41

Izi 95 kg to niezła waga, ja chce tak do 88 dobić(z bf 10-12%) w ciągu 3-4 lat i styka :> Przy moim wzroście więcej mi nie trzeba :P Ale ty pewnie ciśniesz na stówę :D

Mi kiedyś udało się 12 kg w 3 miesiące. Miałam wtedy 17 lat, ale nigdy więcej

Trening Doeriana z lat 88-89. Muszę przy tym zaznaczyć, że Dorian zaczął uprawiać kulturystykę pod koniec 83 roku, więc miał już 5-letni staż treningowy. Dzień 1 Klatka Wyciskanie na ławce 2 serie 6-8 powt. Wyciskanie w skosie 2 serie 6-8 powt. Grzbiet Ściąganie drążka wyciągu pionowego 2 serie 6-8 powt. Wiosłowanie na wyciągu poziomym 2 [...]

Sto lat , Sto lat ... to tak aby klimat tematu utrzymać :D Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2006-12-18 15:39:35

5 tyś to chyba ze taki co ma z 15 lat a do tych z gory smalca i chudego wy sami lubicie chłopców Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-09-23 16:52:41

Powiedzmy że trenowałem ok. 4 lat zaczynając liczyć od samych hantli w domu poprzez siłownie na mieście aż do kompletnej siłowni w oddzielnym pokoju piwnicy. Miałem roczną przerwę, ostatnio ćwiczyłem treningiem typowo pod siłę, 5x5, mocny priorytet na klatę i leciałem po rekord. Wiem że ten plan to trochę misz masz, ćwiczenia były dobierane pod [...]

Magda ja Ciebie też %-) dopiero wczoraj w nowy spam wbiłem ;-) Zwiększyłem dawke spalacza na ostatnie dwa tygodnie do chyba maksymalnej jak dla mnie, fajnie klepie %-) Krzyś ja codziennie od 3 lat chyba jajecznica na śniadanie (i czasem w dzień) także idź sie tym chwalić nie wiem na vitalie %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-04-06 11:12:23

Siemka :) Jestem tutaj nowy ale w temacie siedze juz kupe lat i działałem na innym forum jednak widze ze jest wreszcie dzial na który bede zagladal codziennie :) Kawal dobrej roboty odwalasz. Ja interesuje sie kulturystyka od kiedy w 94 roku na wideo obejrzałem pierwsza kasete vhs z zawodów Mr. Olympia 1992 gdzie Dorian rozgromil towarzystwo a po [...]